やはり普段が食べすぎだったのか、１日半でも断食すると視界がクリア でも少しでも食べるとお腹がいっぱいというか張ったかんじ？ これなんとかならないかしら今度はヨーグルト断食3日間を実行します (今なるべく乳製品断ってるのでアーモンドミルクヨーグル…