すぐ人のせいにするけど パンだって頼んでもないのに親が買って置いてあったんだよ 何で余計なことばっかするのかな じゃああんたは食べなければいいと言われそうだけど そういう問題ではない 食べ物を見ると過食スイッチ入るんだよ 私の見える範囲に食べ物…

過食衝動～～ パン食べたらリミッター外れちゃった 詰め込むように食べて、いま苦しくて苦しくて死にたい バカみたいに下剤飲んだおさまってたのにまたよ 今月はそこまでの無茶食いはしなかったのに 11月最後に衝動が来てしまった、最悪の気分 しんどくても…

買い物に行ったり何だかんだしてたらもう夜？！ ご飯作るのが一番手間だよな 肉や野菜冷凍したりなんやかんや あとは大根をすらないとかぼちゃのスープ 豆乳入れたけど水とかぼちゃの甘味だけで充分ばちくそにうまい豆乳いらねえ 米いらんけど芋が食べたくて…

12時半ごろ お粥のようなもの、小松菜の煮浸し、とまと、映ってないけど味噌汁 小松菜、ほうれんそう、半分、豆乳70gくらい ドロドロですわ、、 やっぱスムージーに豆乳はあんまかな わたし豆乳はあたたかくないとむりかも ギリシャヨーグルトでもおいしくつ…

14時半ごろ 間食にキウイとヨーグルト 夜ご飯 豆乳スープと豆腐を適当に煮た ミキサー買ったのでスムージー作ってみた 小松菜とほうれん草とキウイとヨーグルト なかなかおいしい 回復期はこれでおしまいでいいんかしら スムージー作りにはまりそう じみんし…

12時ごろ お粥は適当に煮込んだらそれっぽいものが出来た 半分残したけど 映ってないけどエノキとワカメとネギ投入した味噌汁も～ 米より味噌汁がうまい ミネラルが足りてないわ推しくんがよく共演してた俳優さんが亡くなりました この先の舞台仕事の予定だ…

昨日15時くらいにヨーグルトと具なしみそ汁に玄米突っ込んだものを食べたらお腹はってもうなんもいらんわみたいな、、 玄米固かったかな？ お粥の作り方よくわからんくてもっと煮ないといけなかったかはあなんにしてもだるい わたしはファスティング向いてな…

起きたけどからだが重すぎてなにか食べる気にならん 水だけのんだ 起きがけで体重は45.9の体脂肪19ね はいまた病むからしばらく計らない～～一応玄米は研いだけどめんどい もう食のことを考えるのがだるい私はすぐこうでないとあかんとか決めつけて守れない…

開始時はかってなかったけど大体いつも48キロ前後 さっきは46.1だった 2日間固形物食ってないわけやから当たり前やし中々しんどい思いしてこれよ ほどほどに食べて動かないとあかんね 今回のはダイエットじゃなくて健康目的ですがお腹も張って気持ち悪いし理…

昼寝してたわ さっき起きてもうヨーグルト食べたくねえええとなりながらもいちおう 色々見てたら三日目は回復期を含めで二日でおさめといたほうがいいのか？ 二日目の夜から回復食推奨的な とはいえまったく食欲ないからヨーグルトにしといたけど ヨーグルト…

テテほど整った顔のイケメンじゃなきゃ許されない演出やわー 何するにもキャーキャー言われてこの顔だったら人生楽しくて仕方ない気がする 病気になってもぜってー死にたくない わたしはさっさと人生終わりたいんだけどな 死ねないからしゃーなし健康でいと…

昨日は21時くらいに頭痛くなって気絶してた細切れの睡眠を経て 本日は12時ごろ１食目のヨーグルト 上の黄色っぽいのがジャージー ジャージーはくせがなくてまろやか 白い方はなんたらの里 里は酸味が強い、、 わたし酸味が強い食べ物苦手なんやわそこまで空…

私のストレスはスタイルが悪く見える、気に入らない服装で出掛けること イヤホンの充電すぐなくなる問題 おいしくないものを食べて無駄なカロリー摂取したとき 落ち着かない店に入ってしまったとき 自分を雑に扱われることと自分でもよくわかってるのよ 私な…

ヨーグルト断食！ 3日間！こちら取り急ぎいかりで買ってきたものたち笑 砂糖入ってるの朝だけ食べよかとおもったけどやめたほうがいいのね。。朝12時くらい 牛飼いのなんたらってやつ これは結構酸味強い 14時ごろに青い蓋のやつを食べたけどチーズ感が強く…

うそやん全然更新してなかった先週１週間かなり食生活に気を使った なるだけ小麦と乳製品とらないように 1キロなんて誤差の範囲なんやけど1キロ減ったかな からだはまあ少し軽くはなったけどなんか、なんかが余計なものがまだ詰まってる。。 脂肪？ でもそこ…

やはり普段が食べすぎだったのか、１日半でも断食すると視界がクリア でも少しでも食べるとお腹がいっぱいというか張ったかんじ？ これなんとかならないかしら今度はヨーグルト断食3日間を実行します (今なるべく乳製品断ってるのでアーモンドミルクヨーグル…