起きたけどからだが重すぎてなにか食べる気にならん 水だけのんだ 起きがけで体重は45.9の体脂肪19ね はいまた病むからしばらく計らない～～一応玄米は研いだけどめんどい もう食のことを考えるのがだるい私はすぐこうでないとあかんとか決めつけて守れない…