14時半ごろ 間食にキウイとヨーグルト 夜ご飯 豆乳スープと豆腐を適当に煮た ミキサー買ったのでスムージー作ってみた 小松菜とほうれん草とキウイとヨーグルト なかなかおいしい 回復期はこれでおしまいでいいんかしら スムージー作りにはまりそう じみんし…

12時ごろ お粥は適当に煮込んだらそれっぽいものが出来た 半分残したけど 映ってないけどエノキとワカメとネギ投入した味噌汁も～ 米より味噌汁がうまい ミネラルが足りてないわ推しくんがよく共演してた俳優さんが亡くなりました この先の舞台仕事の予定だ…

昨日15時くらいにヨーグルトと具なしみそ汁に玄米突っ込んだものを食べたらお腹はってもうなんもいらんわみたいな、、 玄米固かったかな？ お粥の作り方よくわからんくてもっと煮ないといけなかったかはあなんにしてもだるい わたしはファスティング向いてな…